Como prevenir a queda de cabelo
Essa é a pergunta que muitas pessoas fazem durante a preparação da cirurgia bariátrica. Dá até pra entender o medo de ficar ‘careca’, mas isso é lenda, normalmente não chega a este ponto. A queda de...
View ArticleConsulta com a Nutricionista – Dra. Lílian de Almeida
Hoje tive uma verdadeira ‘aula’ com a nutricionista Dra. Lílian de Almeida, que é especialista em Nutrição Humana e da Saúde e também, em obesidade mórbida e cirurgia bariátrica. No início da...
View ArticleDieta hiperprotéica: receitas deliciosas
Nós, pacientes pós-bariátricos e porque não dizer os pré-bariátricos, precisamos de proteínas no corpo, para fazer os músculos funcionarem. Após a cirurgia bariátrica, o corpo fica com deficiência de...
View ArticleGravidez após cirurgia bariátrica
Muitas mulheres que procuram a cirurgia bariátrica estão em idade fértil e tem dificuldade de engravidar devido a obesidade, que afeta a ovulação. Eliminando o peso extra, normalmente os ciclos...
View ArticleComa bem e passe longe das doenças – Anemia
Não à toa, o ferro é famoso por prevenir e curar a anemia. Cerca de 80% das nossas reservas deste mineral são usadas na produção de glóbulos vermelhos. Ele faz parte da hemoglobina, proteína...
View ArticleCinco bons motivos para comer carne vermelha
É verdade que a carne vermelha é fonte de colesterol e gordura saturada, mas ninguém pode esquecer os benefícios que ela traz ao metabolismo. As carnes mantêm a sensação de saciedade e evita os ataques...
View ArticleO poder dos sucos na sua alimentação
A nossa hidratação começa pela água e continua com os sucos de frutas, que oferecem ao organismo uma fonte importante de vitaminas. Qualquer tipo de deficiência de nutrientes, acaba por reduzir a...
View ArticleQual panela é melhor para a nossa saúde?
Levante a primeira tampa quem nunca se irritou na hora de lavar aquela leiteira em que o leite fervido “grudou” ou de tirar o queimadinho da carne do fundo da assadeira. Mas, se sua preocupação...
View ArticleQueda de cabelo x Alimentação
Alguns alimentos combatem a queda de cabelos graças a algumas vitaminas que ajudam a reestabelecer a saúde dos nossos cabelos. Quanto mais forte for o seu cabelo, menor serão as chances de queda. Por...
View ArticleCirurgia Bariátrica: Como evitar as deficiências nutricionais no pós operatório
Para manter um bom estado nutricional após a cirurgia bariátrica, deve-se dar atenção á alguns nutrientes. Conheça-os: - Proteínas: As proteínas são necessárias para a formação dos tecidos corporais,...
View ArticleCarência de vitamina D compromete a saúde dos ossos
De acordo com o estudo Brazilian Osteoporosis Study, brasileiros com mais de 40 anos, de todas as regiões e de diversas classes socioeconômicas, consomem cálcio e vitamina D, nutrientes relacionados à...
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Gastroplastia x Gravidez
A Gastroplastia também é chamada de cirurgia bariátrica ou cirurgia de redução do estomago que significa uma plástica no estômago e tem como objetivo reduzir o peso de pessoas, que segundo a...
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Crossfit: Conheça essa modalidade e seus benefícios
Já ouviu falar do CrossFit? Essa modalidade é um treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados. Normalmente...
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Você mastiga muito rápido os alimentos?
Precisamos lembrar que os nossos dentes possuem funções importantíssimas que vão muito além da estética, pois eles ajudam a rasgar e triturar os alimentos para que o estômago não fique sobrecarregado e...
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Nutrabem – reeducação alimentar no seu celular
Sabemos que a reeducação alimentar é a base de qualquer dieta. Pensando nisso, um grupo de nutricionistas brasileiros criou um aplicativo que te ajuda nesta empreitada. O interessante é que esse app...
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Fatkini: O movimento que mostra as curvas das gordinhas
Mulheres que fogem aos padrões de beleza da indústria da moda, com excesso de peso e obesas, começaram a partilhar fotografias das suas curvas em biquíni. O objetivo? Mostrar que toda a gente pode ter...
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Receitas Saudáveis no seu celular!
Sabemos que uma alimentação saudável é primordial, independente do seu objetivo ganhar ou perder peso. Na verdade o que temos que almejar é uma vida mais saudável. Temos que praticar exercícios...
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Suplementos Termogênicos: Você usa? Será que realmente tem indicação?
Os Suplementos Termogênicos são substâncias conhecidas como queimadores de gordura, eles propõem trabalhar transformando em energia as calorias provenientes da gordura corporal. Estas substâncias atuam...
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Colesterol alto: Quais os riscos para nossa saúde?
Oi gente! Na coluna Cozinheira Natue dessa semana, o assunto é algo que requer uma atenção especial. Com certeza você já ouviu falar de colesterol. Apesar de muitas pessoas falarem bastante sobre ele,...
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Você costuma ir fazer compras com fome?
Quando vamos fazer comprar com fome fatalmente enchemos mais o carrinho, não é mesmo? Você já percebeu a diferença em fazer compras com fome e sem fome? Ela existe e é grande! Isso acontece porque...
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